エンディングノートの書き方
まずはリスト化して書いて見る
エンディングノートに決まった形式はありません。悩んでしまい中々進まない人は、まず、 エンディングノートに書きたい事を項目ごとにリスト化してみましょう。そうすれば、書きやすくなるし、まとまりのあるものになります。家族が見る場合も見やすく、より理解しやすくなります。
市販のノートでもいいですし、WordやExcelを使ってデジタル管理するのもよいでしょう。デジタル管理だと、書き直しや手直しも簡単です。
それでは、エンディングノートに記載すると良い項目を具体的に見ていきましょう。
本人情報
名前、生年月日、血液型、住所、本籍地、住民票コード、マイナンバーなど
自分史
学歴、職歴、結婚、出産、夫婦の記念日、マイホーム購入時期、歴代のマイカー紹介、職場での功績、馴染みの土地、幼少期から各年代の思い出、特技、趣味など
関係する人物との間柄や連絡先
家族、兄弟、親戚、同居していない家族、養子、家系図、友人、知人、職場関係者、恩人、法的関係の相談者など
財産について
預貯金、口座番号、公共料金などの自動引き落とし情報、クレジットカード情報、基礎年金番号、各種加入保険、株式、不動産、借入金やローン、骨董品、貸金、有価証券や金融資産など
介護や医療について
希望する介護や医療施設、費用、後見人（財産管理などを任せられる人）、延命措置の詳細、臓器提供、介護や治療方針の決定者、医療カウンセラーなど
葬儀について
喪主に頼みたいこと、宗派や宗教、戒名や法名、葬儀業者や会場、遺影写真、参列者リストなど
お墓について
埋葬方法、希望墓地、購入費用、墓地の使用権者、墓地の継承者、手入れ、お供え物など
遺言書について
遺産分割の内容、遺言書の有無、相続リスト、それらの保管場所など
それでも エンディングノートが書けない
「どのようなことを書けばいいかわからない」「そもそもノートの作り方が分からない」という方もいるでしょう。
今は文房具店や書店などでエンディングノートが販売されていますし、書式をインターネットでダウンロードすることもできるので活用すると便利です。また、無駄が無いように必要なものだけダウンロードして印刷して、市販のノートに貼り付けて作成する方法もあります。
お勧めのエンディングノート
画像：Amazon
エンディングノートといえばまずはコレ！大手通販サイトで、売り上げ第1位を誇る定番商品。
文房具メーカー大手のコクヨらしく、必要な項目を詳細に書き込めるように整理されています。付属品としてCDなどの記録メディアを1枚収納できるケースがあるのも有り難いですね。思い出やお気に入りの画像や動画を入れておくのもいいですし、写真を入れておいてもよいでしょう。
終活ノート『マイウェイ』
画像：Amazon
一般社団法人終活カウンセラー協会が制作した終活（エンディング）ノートです。
全国各地で講演活動を行い、生の声を聞き、様々なエンディングノートの監修を行なってきた同協会が制作し、内容を厳選したノートとなっています。
高齢者のことを考え白内障の方にも見やすいカラーや書きやすさ、文字の大きさや記入スペースなど、隅々までこだわりや配慮が詰ったノートです。利用者には大変書きやすいと評判です。
エンディングノートはライフプラン
エンディングノートはもちろん死を意識したノートですが、「ただ死に向かうためのノート」ではありません。「よりよく死を迎えるためのノート」です。
「死んだあとにどうするか」という情報だけであれば遺言書になってしまいます。エンディングノートは「自分らしい終焉を迎えるために何をすべきか」を書くものです。
死という必ず訪れるゴールに向かって、自分の現在の位置を確認していく、いわばライフプランのようなもの。自分らしい人生生きるためにも、今日からでもエンディングノートを始めてみようではありませんか。
